Mostrando entradas con la etiqueta lentejas. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta lentejas. Mostrar todas las entradas

viernes, 16 de marzo de 2012

Lentejas con verduras

Primero de todo, deciros que hace unos dias hemos estado muy ocupados, y entre unas cosas y las otras hemos dejado de lado el blog, pero ahora nos ponemos en marcha y aquí esta nuestra receta de hoy: Lentejas con verduras. Un plato dedicado a "Els fogons de la Bordeta" con su tema de "la recepta del 15": las lentejas.


A nosotros nos gusta mucho hacer las legumbres con verduras, pués estan muy buenas y a su vez son muy saludables para el cuerpo.

Ingredientes para 4 personas:
  • 1/4 de Kilo de lentejas pardinas (de las pequeñas)
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento amarillo
  • 1 trozo de calabaza
  • 1 cebolla
  • 1 calabacín
  • 1 tomate
  • 100 gr. de judias verdes
  • 2 hojas de laurel
  • aceite de oliva
  • ajo
  • sal


Preparación:

En primer lugar ponemos una olla con agua fria, las lentejas y dos cucharaditas de sal y lo llevamos al fuego.
A continuación vamos troceando todas las verduritas, mas o menos al mismo tamaño para que se cuezan por igual.
Una vez el agua de las lentejas empieza a hervir añadimos todas las verduras, las dos hojas de laurel, un ajo y un chorríto de aceite de oliva.


Dejamos cocer a fuego medio durante unos 30 minutos aproximadamente. Rectificamos de sal si es necesario y ... ¡Ya tendremos nuestro riquísimo y nutritivo plato de lentejas listo para comer!